備えあれば筋肉痛

息子の運動会にリレー選手と出場することになったので、少しは練習しておかないと！　家の前の道で子供と一緒にダッシュ数本。
当然のごとく筋肉痛になって歩くのさえ辛い・・・適当でやめときゃよかったが、ついムキになっちまった orz