ランチ

から揚げ弁当。　食塩相当量 3.4 g
健康診断の結果、緩やかなカーブを描いて上昇中だった血圧が正常値を超えてしまった→医者による再診断→とりあえず食生活改善（減塩）＋運動 で改善する方針。
好きだった麺類が、思いのほか塩分が多いと知って自粛中。減塩に神経質になりすぎると、かえって良くないとの事なので今はのんびりと。