昼飯

エビちゃんうどん＋卵（トッピング）
測るだけダイエットをほぼ毎日実践してみて分かったことは、ただ測るだけでは痩せないということだった。
定期相談日に保健士にそう告げると「体重を意識し実践しているからOK！」と言うことで、継続することにした。　より重要な要素は栄養のバランスだそうだ。
そうだ今度から腹回りも計測してみそ！と言われたんだ。コンベックスしかもっていなので布製か何かのメジャーを買わなくちゃ。